Hablando sobre sexualidad

Todas las personas tenemos sexualidad. La sexualidad forma parte de todos y todas, y está presente durante toda la vida, aunque, naturalmente, no todos ni todas la vivimos y expresamos igual.

Hay muchas sexualidades, tantas como personas.

Sin embargo, aunque la sexualidad forma parte de todas y todos, a veces cuesta hablar sobre el tema.

En ocasiones no es fácil comunicar aquello que tiene que ver con los sentimientos, la afectividad, la reproducción, el placer, la pareja…

Esto sucede en muchos países y se debe a que en el pasado la sexualidad ha sido algo oculto, y de lo que se ha hablado poco.

Sin embargo, se ha comprobado que la comunicación sobre estos temas mejora la calidad de vida de las personas.

Por eso queremos hablarte de sexualidad y queremos animarte a que también prestes atención a este aspecto y aprendas sobre ello.

¿Qué es la salud sexual? ¿Qué es la sexualidad?

La sexualidad tiene que ver con los genitales y con la capacidad reproductiva, pero, por supuesto, también tiene que ver con todo el cuerpo, con las relaciones personales, de pareja y amorosas, con los sentimientos y los afectos, con la búsqueda y el disfrute del contacto físico, con la autoestima, con la imagen que tengamos de nuestro cuerpo, con los papeles asignados a mujeres y hombres, con la propia identidad como hombre o como mujer, con las habilidades para relacionarse con otras personas, con las sensaciones, con las emociones…

La salud sexual es mucho más que no tener enfermedades. La salud sexual es sentirse bien como mujer o como hombre, es sentir que las relaciones (afectivas y sexuales) te proporcionan bienestar.

Por eso es preciso que cada persona aprenda a conocer sus genitales y su cuerpo, y su manera de sentir, gozar y amar, que aprenda a aceptarse y gustarse lo más posible, y que aprenda a vivir su sexualidad del modo que le resulte más satisfactorio, que le permita ser feliz.

Vivir la sexualidad no es sólo vivir los coitos. Un coito es sólo una de las muchas maneras que tenemos los seres humanos de expresar nuestra sexualidad, pero existen otras muchas, como: las caricias, los abrazos, los besos, los masajes, la masturbación (a solas o compartida con la pareja), las caricias con la boca o lengua en los genitales (sexo oral)…

Conviene no olvidarlo, la sexualidad se expresa de muchas maneras.

El coito es sólo una entre otras muchas, y no necesariamente es la más importante.

Hablamos de todas las sexualidades. La sexualidad de la mujer y la sexualidad del hombre son igualmente importantes. Todos y todas tenemos derecho a recibir información sexual y a que las relaciones sexuales resulten satisfactorias y placenteras.

Naturalmente, es fundamental que se respeten nuestros derechos sexuales y reproductivos.

Merece la pena aprender cosas sobre sexualidad. A medida que vamos creciendo, aprendemos cosas sobre nuestra sexualidad. Por ejemplo, aprendemos a valorarnos, aprendemos sobre como son nuestros cuerpos, sobre el afecto y como las personas que se quieren se relacionan…y también a valorar si la sexualidad es algo positivo o no…

Lo que nos cuentan y lo que vemos influye mucho en nuestra sexualidad.

Si crecemos pensando que la sexualidad es un tema oculto, secreto, vergonzoso, algo de lo que no se debe hablar o sobre lo que no es conveniente sentir curiosidad, lo tendremos difícil para conocernos, cuidarnos, y en definitiva disfrutar con nuestra sexualidad.

Nuestra sexualidad no es algo vergonzoso, sino por el contrario algo valioso, importante.

Por eso, merece la pena tener curiosidad, hablar, preguntar, informarse…porque todo esto nos va a permitir vivir nuestra sexualidad de la manera más satisfactoria posible.

Aprender sobre sexualidad nos puede ayudar a conseguir muchas cosas:

• A conocernos mejor, nuestros cuerpos, nuestros deseos…
• A encontrarnos mejor en las relaciones de pareja
• A disfrutar más en las relaciones sexuales
•  A conocer más sobre reproducción, maternidad, paternidad…
• A cuidar nuestra salud, evitando riesgos innecesarios
•  A saber que se puede disfrutar de la sexualidad sin tener pareja y cómo hacerlo
•  A contribuir mejor a la educación sexual de nuestras hijas y de nuestros hijos